在夏季的時(shí)候,天氣是非常的炎熱,我們也是會(huì)容易出現(xiàn)食欲不振,也是會(huì)出現(xiàn)一些身體不適的狀況,我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候吃一些水果是可以很好的開胃,那么,我們?cè)谙募具m合吃什么水果呢?下面福州送菜公司就和大家一起來(lái)看看吧。
菠蘿
菠蘿性平,味甘、微酸、微澀、性微寒,具有清暑解渴、消食止瀉、補(bǔ)脾胃、固元?dú)?、益氣血、消食、祛濕、養(yǎng)顏瘦身等功效,為夏令醫(yī)食兼優(yōu)的時(shí)令佳果,不過(guò)一次也不宜吃太多。菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì),它能分解蛋白質(zhì),幫助消化,溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環(huán),稀釋血脂,消除炎癥和水腫,能夠促進(jìn)血循環(huán)。菠蘿里面含有的糖、酶是有一定的利尿的作用,對(duì)于腎炎和高血壓患者來(lái)說(shuō)是非常的有益,對(duì)于支氣管炎是有很好的輔助治療的效果,里面含有的纖維素對(duì)于治療便秘是有很好的效果。
梨
“夏熱”的起因是春天里的空氣干燥、濕度低,但是如果身上出現(xiàn)了上火的跡象,那就說(shuō)明新鮮水果和蔬菜攝入量不足。梨子是眾所周知的降火水果,多吃梨對(duì)撲滅“火氣”很有幫助!梨果鮮美,肉脆多汁,酸甜可口,風(fēng)味芳香優(yōu)美。富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素,對(duì)人體健康有重要作用。梨子具有清肺養(yǎng)肺的作用。我們多吃梨是可以很好的降低我們患上感冒的情況和幾率,因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在的空氣污染是比較的嚴(yán)重,而梨是可以很好的改善我們的呼吸系統(tǒng)和肺功能,是有不錯(cuò)的潤(rùn)肺的作用,可以降低我們肺部受空氣中灰塵的和煙塵的影響。
櫻桃
櫻桃性溫具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃、祛風(fēng)勝濕等功效,對(duì)食欲不振、消化不良、風(fēng)濕身痛等癥狀均有益處。櫻桃富含一種番茄紅素的抗氧化劑,有軟化血管、降低血脂、延緩衰老、抗癌防癌的作用。櫻桃還能緩解電腦工作者的不適癥狀。我們經(jīng)常食用櫻桃是可以很好的補(bǔ)充身體對(duì)鐵元素的需求,能夠促進(jìn)血紅蛋白的再生,所以是可以預(yù)防缺鐵性貧血,也是可以增強(qiáng)體質(zhì),幫助健腦益智,大家如果是有脾胃虛寒、便溏腹瀉、食欲不振、貧血、乏力者和痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、慢性肝炎是可以食用一些櫻桃來(lái)緩解。
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